得了灰指甲怎么办？千万不能用手抠，每天三分钟泛黄增厚指甲去无踪！

不知道有没有和我一样的灰指甲朋友——十个指甲七八个都是指甲泛黄，看起来很暗沉脏脏的，后面甲板越来越厚，很干燥有很多横沟，指甲变得硬硬的，剪指甲剪不动，每次掉一些碎屑渣子下来，看起来非常恶心！

不过得亏我朋友是学医的，在他的建议和方法下，灰指甲终于给解决了，下面都是我作为过来人的一些祛灰方法，大家可以参考，少走弯路！

一、对症下药

之前我也是用过不少祛灰抑菌液，像亮甲、小林制药等国内外各大品牌，但是效果都不算明显，后来学医朋友给我科普说这些抑菌液渗透性都一般，建议我用渗透性强的甲乐康抑菌液，能迅速深入甲床杀菌抑菌，见效更快且持久！当然价格也是比这些三五十的贵点，不过渗透性确实比我之前用过的好，涂到指甲上冰冰凉凉的，一会会就被吸收了，能感觉到往甲床渗透！

差不多涂了一个月，坏甲就开始慢慢变软，用镊子就能轻松拔掉，慢慢的坏甲就全部脱落了，在这期间我没有感到一丝疼痛。后续坚持涂抹，直到用完两瓶抑菌液，新甲就全部都长出来了。一共花了3个多月的时间，指甲就从增厚发黄变的红润健康有光泽！直到现在也没有复发的迹象！也算是彻底治好了灰指甲！

二、碘伏泡脚

除此之外，朋友还建议我用碘伏泡脚辅助，我一般都是接半桶热水，在水里加一些碘伏，稀释之后泡二十分钟，能有效清除脚部和指甲表面的真菌。然后用单独的毛巾把水分都擦干，防止脚部潮湿滋生真菌。

三、注意个人卫生

当然在治疗期间除了用药，良好的生活习惯也非常的重要。建议大家每天晚上泡泡脚，防止真菌残留。勤换鞋袜，定期将鞋子放在阳光下暴晒，防止真菌滋生等。

上述就是我的祛灰方法汇总，方法是真的简单有用！但也是需要坚持的！现在想想真的很感谢三个多月每天都在坚持的自己！也希望大家都能早日恢复指甲健康！