得了灰指甲怎么治？

说到灰指甲大家还是比较熟悉的，主要是因为真菌对于指甲部位的一个感染，从而引发的疾病。而且灰指甲具有一定的传染性，不仅可以传染给别人，同时也会在不同的指甲之间相互传染。

所以当发现自己有一根手指出现灰指甲的时候，如果没有及时进行治疗，就会一个传染俩，最后导致所有的手指或者拇指都出现灰指甲的现象。不过灰指甲并不是不治之症，虽然说治疗的时间可能比较长，而且容易反复复发。但是只要坚持进行治疗，同时做好相关的护理工作，还是有希望将灰指甲给治愈的。

1.注意指甲部位的卫生

灰指甲主要是真菌感染而导致，而多数出现在皮肤不干净的部位，所以对于脚部的卫生，要注意勤洗脚勤清洁。最好是不要经常性的涂抹一些指甲油，或者长期待在潮湿和温暖的环境下，这些都比较利于真菌的滋生。

此外每天都要注意及时更换鞋袜，鞋袜也要注意勤清洗和消毒或者在太阳底下进行曝晒，都可以起到预防灰指甲的作用。特别是在炎热的夏季，只要稍微一跑动，脚部就容易出汗，如果不及时进行清理就容易导致真菌的感染。

2.避免交叉感染

平时要注重个人的隐私卫生，特别是避免和他人共用一些生活用品，比如洗浴用具等，这些都容易导致交叉感染的现象。也要避免互相穿对方的鞋子和袜子，还有就是在公共游泳池或者浴池、足浴等地方，要注意穿经过消毒的拖鞋，或者自带拖鞋，避免被他人给感染。

3.注意环境卫生

首先对于自身的居住环境，一定要注意保持清洁和干爽舒适的环境，避免真菌在居住环境的滋生，从而感染到灰指甲。室内要注意经常通风，此外床单被套以及衣服等，都要经常清洗更换。

特别是鞋子和袜子是最容易传染真菌的一个部分，所以要定期消毒，以免细菌残留在上面而导致灰指甲的出现。鞋子最少需要准备两双以上，以便及时更换。

4.加强体育锻炼

真菌的感染一般容易出现在免疫力比较差的人群身上，所以要注意适当提高自身的身体抵抗力。首先要积极参加体育锻炼，因为适当的体育锻炼不仅可以促进人体血液的循环速度，也可以加速毒素的排泄，从而起到提高身体素质的作用。

可以经常去打篮球、跑步、游泳，甚至就算饭后散步半个小时也是不错的运动方式之一，都可以起到强身健体的作用。所以要注意每天抽出一些时间来进行运动，即使是上下班走路都可以起到运动的效果。

总结：

灰指甲是真菌感染以后出现的一种疾病，虽然说不是很严重的疾病，但是对于人体的健康还是有一定影响的。首先患上灰指甲会导致指甲颜色出现褐色、灰褐色等情况，而且甲板还会出现增厚、变脆、分层，指甲表面也失去了光泽，所以对于指甲的美观影响还是比较大的。

所以当发现自己出现灰指甲以后，一定要及时使用国外的海卡欣进行合理有效的治疗。还会导致灰指甲的病情更加严重。最好的方法就是在医生指导下好好吃药，好好涂药，只要坚持下去，灰指甲就有被治愈的那一天。